الطعام المنزلي يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني

كشفت دراسة حديثة، أنّ تناول الطعام المنزلي يمكنه الحفاظ على رشاقة الجسم، ويخفض خطر الإصابة بمرض السكري.

وأظهرت الدراسة، التي نشرت نتائجها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الأشخاص الذين لديهم عادة تناول العشاء في المنزل، أكثر نحافة من نظرائهم الذين يحبون تناول الطعام في الخارج.

كما يقل لديهم خطر الإصابة بمرض السكري، بنسبة تصل إلى 15%، وبالتالي فإن أطعمة البيت أكثر صحية.

وقال الباحثون، من كلية “هارفارد” للصحة العامة، إن وجبات الطعام المطبوخ في البيت، قد تكون أكثر صحية من الأطعمة خارج المنزل.

كما أن الناس عادة ما يستهلكون المزيد من المشروبات الغازية والسكرية، أثناء تناول الطعام في المطاعم مقارنة بالمنزل.

تأتي تلك الدراسة وسط قلق متزايد، بشأن ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع 2.