7 استخدامات جديدة للبيض.. ستذهلك!

الكثير من الوصفات يمكنك إعدادها باستخدام البيض، فمن القشرة إلى الصفار والبياض، إليك عزيزتي 7 استخدامات غير متوقعة للبيض ستذهلك..

جعل القهوة أقل مرارة

اضيفي قشرة بيضة مسحوقة إلى قهوتك قبل تحضيرها، وستمتص بعضًا من مرارة القهوة.

علاج الصفار

اخلطي أجزاء متساوية من السكر والملح وانثريها على طبق وباستخدام بيضة، اصنعي بعض الحفر في الخليط، اكسري البيض، وضعي الصفار في الحفر وغطيها بمزيج الملح والسكر، ثم دعيه في الثلاجة لمدة 1-4 أيام، وكلما تركتيها في الثلاجة، كلما تجمد الصفار، ففي اليوم الأول يمكنك عمل أرز السوشي به أو وضعه فوق المعكرونة بالزبدة، وفي اليوم الرابع، يمكنك وضع الصفار الجامد على السلطة أو الخضار المطبوخ على البخار.

صنع حساء قشدي بدون قشدة

أضيفي صفار البيض المخفوق إلى حساء الدجاج، لإضافة قوام مخملي كثيف للحسائك اللذيذ.

زراعة الطماطم الحمراء بقشر البيض

يمد قشر البيض التربة بالكالسيوم والحماية من التعفن، اسحقي قشر البيض وانثريه فوق التربة عند زراعة الطماطم.

صناعة الطلاء المنزلي

اضيفي بضع قطرات من الماء وألوان الطعام إلى صفار بيضة، واستمتعي بطلاء يدوم طويلاً.

العناية بالبشرة

ضعي بياض البيض على وجهك، واتركيه حتى يجف تمامًا، وقومي بشطفه من أجل بشرة ناعمة ومشدودة.

صنع حلوى المارشميلو

أضيفي الجيلاتين ونكهاتك المفضلة إلى بياض البيض المخفوق، ثم شراب السكر الساخن، لتستمعي بألذ حلوى.

Continue

قناع الطماطم لتفتح البشرة بأقل التكاليف

نتعرف من دكتور مدحت كمال مدير أحدى المراكز العلاجيه بسفاجا على أفضل طرق تفتيح البشرة الداكنه وبأقل التكاليف مجرد عصير طماطم حيث 

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهذه المادة تساعد على التخلص من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس بشكل سربع، وأيضاً تقضي على طبقات الجلد الميت، فهي تعد من أفضل الخلطات الطبيعية . نستخدم هنا ثمرتين من الطماطم مع ملعقة من عصير الليمون، نخلطهم في الخلاط حتى نحصل على خليط متجانس، نضع الخليط على البشرة في مدة لا تتجاوز 20 دقيقة، تشطف البشرة بعد ذلك بالماء البارد، وهنا يمكن ملاحظة الفرق فوراً . وهناك الكثير الكثير من الأقنعة التي تعتمد في مكوناتها على المواد الطبيعية والزيوت الطبيعية   و يمكننا أن نلاحظ الفرق فورا ولا يمكن أن نحصل على نتائج سلبية تضر بالبشرة وجمالها ؛ لأن جميع هذه المكونات طبيعية، ولا تضر بالبشرة .

Continue

تعرفي علي.. فوائد زيت الورد للمنطقة الحساسة

منذ القدم والحمّامات اليونانية والرومانية تستخدم زيت الورد لتقليص التوتر وإضفاء رائحة جميلة وانتعاشاً على الجسم والبشرة. ونساء كثيرات استخدمن زيت الورد للمنطقة الحساسة، لذلك ستزودك عائلتي بفوائد هذا الزيت الخاصة بهذه المنطقة:

• تنظيف وتطهير.

• تقليص الأوجاع التي تصيب المنطقة الحساسة.

• تقليل الإلتهابات.

• تجديد الخلايا.

• معالجة إحمرار أو جفاف للمنطقة الحساسة.

• تنظيم الهرمونات.

كل هذه النقاط تنعكس إيجاباً على النظافة الشخصية للمرأة.

 

ولا تنسي الاهتمام بالنظافة الشخصية على الدوام. استشارة طبيب متخصّص من الأمور اللازمة، فهو سيزودك بالمواد المفيدة وغير الضارة التي ستساعدك على الاهتمام بالمنطقة الحساسة. ممكن لبعض الزيوت أن تنعكس سلباً وتترك أعراضاً جانبية، لذلك تفادي هذا الخطر واستخدمي كريمات أو سوائل وصَفَها لك طبيبك تبعاً لحالتك.

وتنصحك عائلتي بأن لا تهملي نفسك أبداً إن لاحظت أي احمرار أو أوجاع وعوارض مزعجة تصيب المنطقة الحساسة، استشيري طبيبك وضعي حداً للمشاكل النسائية.

Continue

وصفة روسية قديمة لإزالة شعر الجسم نهائيا بمكونات طبيعية

في بداية الأمر سوف تجدين الشعر أصبح خفيفا ومع تكرار استعمال الوصفة سيختفي تماما وكل سيدة تعتني جيدا بنظافتها وجمالها تعرف جيدا كم يستغرق هذا الأمر من عناء وتعب ووقت لكي تتخلص من الشعر الموجود في الجسم وخاصة شعر الوجه الذي يسبب ضيق وقلق كبير لكل أنثى.

ولكن الخبر السار اليوم هو هو هذه الخلطة الروسية المميزة التي يمكنك تجهيزها في المنزل بسهولة ومكوناتها كالتالي:

بضع حبات من الجوز غير المقشر

مياه للعجن

طريقة تجهيز الوصفة:

قومي بتجفيف الجوز جيدا ثم احرقيه حتى يتفحم.

ضعي الفحم الناتج من حرق الجوز على الماء وقومي بخلطه جيدا حتى يصبح لديك خليط يشبه المعجون.

اتركي المعجون الذي تم اعداده لمدة 12 ساعة جانبا.

أحضري قطنة صغيرة وبلليها من المعجون وادهني بها المنطقة المراد إزالة الشعر منها .

كرري العملية السابقة ثلاث مرات يوميا حتى تشعري بالفرق الواضح.

ويفضل ترك الخليط لمدة 30 دقيقة في اليوم حتى تشعري بفرق.

وجدير بالذكر أن الجوز له تأثير رائع ومذهل على التخلص من الشعر الزائد بالجسم نهائيا وفي وقت قصير جدا ولكن يفضل الاستمرار عليه لوقت أسبوع على الأقل.

Continue

على الطريقة اليابانية.. خلطة لتبيض بشرتك

خلطة تتألّف من لبن الزبادي "الرايب" وماء الورد، إذ تمزج العروس المكونين مع بعضهما لتصنع خلطة كثيفة نوعاً ما، وتقوم بوضعها لمدة نصف ساعة يومياً قبل أسبوع من زفافها بصورة يومية، وذلك قبل الخلود إلى الفراش، ثمّ تغسلها بالماء الفاترة ثمّ الباردة.

والسر الكامن في تميّز هذا المزيج عن غيره هو الاستفادة من مكوّنين طبيعيين مثاليين لعلاج غالبية مشاكل البشرة، باعتبار أنّ كلاهما يؤديان دوراً جوهرياً في تبييض البشرة، وترطيبها، وإزالة الشوائب عنها، وصولاً إلى تنظيفها المعمّق.

وطريقة إزالة الخلطة تعمل أيضاً على شدّ الجلد وعدم ترهلّها, لهذا ننصحك بالاقتداء بالعروس اليابانية، واعتماد طريقتها في تبييض البشرة,

Continue

نصائح لإطلالة يومية من دون مكياج

إذا رغبتِ يوما من الأيام في عدم استخدام المكياج، وإراحة بشرتك خلال فصل الصيف، ولكن تخافين من أن تكون إطلالتك باهتة، فتفقد نضارتها وتألقها مع الابتعاد عن مستحضرات التجميل.

سنقدم لك اليوم 5 نصائح بسيطة تحافظ على إشراقة وجهك وتعيد إليه حيويته:

– لا تهملي شفتيك: لا تعتقدي أنّك لن تحصلي على مظهر شفاه أنيق إن لم تلجأي إلى تطبيق أحمر الشفاه بألوانه المختلفة وتدرّجاته المتنوّعة. جربي تطبيق المراهم أو المستحضرات الملمعة والمطرية، ولاحظي المظهر الجذّاب الذي ستحصلين عليه بخطوة بسيطة وسهلة.

– كوني طبيبة بشرتك: لتحافظي على صحة بشرتك وتعززي جمالها ونضارتها، لا بد لك من أن تكوني طبيبتها لتمارسي يومياً روتين العناية بها. اغسليها يومياً في الصباح والمساء، لتفتحي المسام وتجرديها من من الأوساخ، واعمدي على تقشيرها بشكل لطيف، وذلك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً، لتتخلّصي من الجلد الميت وتجعلي بشرتك متوهجة ولامعة.

– لا تنسي الأقنعة: تعتبر أقنعة الوجه من أهم عوامل تغذية البشرة وحمايتها من الجفاف والخشونة وظهور التجاعيد، ولا سيّما في فصل الصيف. لذلك، لا تترددي في تطبيق أقنعة على وجهك مرة أو مرّتين في الأسبوع لتعززي جمال البشرة ونضارتها. واختارين المنتجات الغنية بالمكونات الطبيعية كخلاصات الفواكه مثلاً، فهي ستضمن لك، من دون شك، النتائج التي ترغبين فيها بعيداً عن أي بهتان ينتج عن عدم استخدام مستحضرات المكياج.

– اعتني بحاجبيك: لا شك في أن الحاجبين يغيران شكل وجهك تماماً، وإن عملت على الاعتناء الدائم بهما وبإطلالتهما ستزدادين جمالاً وتألّقاً. فاحرصي على التخلص من الشعر الزائد وغير المرغوب فيه حول حاجبيك وحافظي على شكلهما ليبقى الأفضل. وإن احتجت إلى تحديدهما، الجأي إلى قلم الحواجب لرسمهما، على أن تختاري اللون المناسب للون بشرتك وحاجبيك.

– اعتمدي على المرطّبات: المرطبات التي تستخدمينها لبشرتك تعوّض عن النعومة والبريق اللذين يضمنهما المكياج عادةً، لذلك لا تهملي اللجوء إليها خاصة خلال فصل الصيف، إنّما احرصي على تطبيقها يومياً. فالترطيب جزء لا يتجزّأ من روتين العناية بالبشرة.بالإضافة إلى ذلك، لا تتخلّي عن استخدام الكريمات النهاريّة والليلية على حدّ سواء، على أن تختاري ما يناسب نوع بشرتك، دهنيةً كانت أم عادية.

Continue

طريقة عمل الروج وزبدة الكاكاو في البيت - تقديم لينا

Continue

طرق طبيعيّة لتبييض اليدين

من معالم الأنوثة أن تمتلك المرأة يدين صافيتي اللّون ، وناعمتي الملمس ، تعكسان رقّة وليونة ونعومة ، لا تتخلّلهم عقل مفاصل سوداء داكنة ، ولا خشونة في الجلد والبشرة والملمس ، وإن من أفضل الطرق الطبيعيّة المنزليّة لتبييض اليدين هو الطريقة التالية : إنّها طريقة تحتاج إلى الدقّة والإلتزام والمثابرة والصّبر ، وتستخدم على ثلاثة فترات زمنيّة في الجلسة الواحدة  :

1.الفترة الزمنيّة الأولى : وهي الفترة الموجّهة للتخلّص من كل الجلد الميّت ولتقشيره ولتنعيم البشرة وجعلها مرنة وليّنة . ونحتاج فيها لصنع خلطة تتكوّن من ملعقة عصارة اللّيمون مضاف إليها حجم ملعقتين من ملح الطّعام ونقوم بدهن اليدين بخليطهما ودهن كل الأصابع والأظافر مع الفرك الجيّد باستخدام أية فرشاة أسنان ولمدة لا تزيد عن عشرة دقائق فقط ، وهذه العمليّة من شأنها القضاء على كل الفطريات والتخلص من الجلد الزائد والميّت والذي يعتبر سبب السّواد - وأي شكل من أشكال التصبغ- الأول ، كما أن اللّيمون يعمل على تجديد الخلايا وتوحيد لونها وتبييضها كذلك ، ثم بعد مرور الوقت المذكور نغسل اليدين بماء فاتر .

 2.الفترة الزمنيّة الثانية : وهي تعقب الأولى مباشرة ووظيفتها القيام بعمليّة التّرطيب الكامل لليدين ، ولمعالجة كافّة المشكلات المتعلّقة بهما وبكافّة أجزائهما ، ونحتاج أن نستخدم فيها القليل من زيت اللّوز غير المر والممزوج بما يعادل كوباً أو أكثر بقليل من الحليب الطازج وكامل الدّسم ، وتضاف إليهما نصف وردة بلديّة مطحونة مع ملعقة واحدة من الجلسرين ، نقوم بتسخين مكونات المزيج السابق دون الوصول إلى مرحلة الغليان ، وإنما للوصول لمرحلة السخونة فقط ، ويتم طمر اليد الأولى فيه ولمدة لا تزيد عن عشرة دقائق ، ونسخنه مرة أخرى ونطمر اليد الثانية فيه تماماً مثل الأولى ، ثم نغسل اليدين بالماء .

3.الفترة الزمنية الثالثة : وهي المسؤولة عن مد جلد بشرة اليدين بالتّغذية الصحيةّ اللازمة ، ونحتاج فيها إلى القليل من العسل بحجم ملعقة واحدة ، مخلوطة بنفس الحجم من الزبدة ، ونقوم بتفريغ محتويات حبتين من فيتامين إي بهما وخلطهما وندهن بهما اليدين ونرتدي كفوف مطبخ ونسلطهما على مصدر حراري لمدة نصف ساعة . ونغسل اليدين بعدها ، وسترون نتائج باهرة بعدها.

Continue

وصفة لتحصلي علي بشرة كـ بياض الثلج

إذا كنت ِتبحثين عن وصفةٍ سهلةٍ ومضمونةٍ لتبييض البشرة وتنظيفها، فإليكِ هذه الوصفة، إنها وصفة بياض الثلج للوجه، وهي خلطة بسيطة يُمكنك أن تقومي بتجربتها وأنتِ في البيت.

مكونات خلطة بياض الثلج للوجه:

•4 ملاعق نشا

•علبة حليب كاملة

• ليمونة كاملة

• ملعقة كركم

• مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

- اخلطي النشا، الحليب، الليمون، مع الكركم وضعيهم على النار ليختلطوا سوياً.

- اتركي المزيج ليبرد.

- ضعي كمية من المزيج على المناطق التي تريدين تفتيحها من الوجه والرقبة.

- انتظري حتى يجف الخليط على وجهك، ثم قومي بغسله بالماء الفاتر.

- جهزي مكعبات الثلج في يديك لتضعيها على بشرتك فور إزالة القناع، بحيث تمرريها على الوجه ثم تجففي وجهك بمنشفةٍ رطبةٍ وجافةٍ.

- استعملي كريم مرطب على بشرتك بعد إزالة الماسك.

بجانب ما سبق، لا تنسي أن تستشيري طبيب الجلدية الخاص بك، إذا كانت لديكِ حساسية لدى أي مكون من المكونات المذكورة في الخلطة، خصوصاً إذا كانت بشرتك حساسة.

Continue

ماسك الذهب لمحاربة الشيخوخة وإخفاء التجاعيد

يعتبر من أحدث علاجات التجميل ويوصف بأنه إكسير لا يصدق لشد الجلد وهو قناع مصنوع من الذهب. 

وقد أصبح هذا القناع هوساً بين المشاهير ورمزاً حقيقياً عن الفخامة والرقي الذي بدوره، يساعد على حماية صحة بشرة الوجه. 

قناع الذهب علاج الوجه المثالي للشباب والبشرة الصحية والجميلة. وتشمل فوائده:

- مكافحة الشيخوخة: وهو عبارة عن قناع مثالي لمكافحة جميع علامات الشيخوخة على الوجه (التجاعيد وخطوط التعبير، والانتفاخات(يضيء البشرة، مما يجعلها تبدو رطبة وشابة.

- ينعش ويعيد الحياة إلى الجلد.

- كما أنه يساعد على إخفاء التجاعيد والتقليل من خطوط التعبير.

- يساعد على تنشيط الجلد وترطيبه وتغذيته من الداخل.

- ينشط الدورة الدموية.

- قناع بمثابة حاجز وقائي لمواجهة عوامل المناخ الخارجية.

هذا ويساعد هذا القناع على مكافحة أعراض التعب والشيخوخة، واستعادة الطاقة، والنعومة ولون بشرتك وهذا ما يجعل منه واحداً من أفضل وأكثر العلاجات رواجاً.

يجب أن يتم تطبيق قناع الذهب على الوجه بعد تنظيف البشرة تماماً. وينصح بأربع جلسات من هذا العلاج، مع فترة تتراوح بين 4 و 7 أيام بين كل دورة.

- هذا القناع له تأثير الترطيب والتنعيم على الجلد. بعد كل دورة، ستلاحظين أن بشرتك تتجدد حيويتها مرة أخرى  وتقوم الخلايا بإعادة بناء نفسها، ومكافحة علامات الشيخوخة بشكل طبيعي.

Continue

ماسك الطماطم والدقيق لحماية بشرتك من الشمس

تتعرض بشرتك إلى أشعة الشمس المزعجة في فصل الصيف؛ لذلك عليك أن تبحثي عن بعض مرطّبات البشرة الطبيعية لتعويض بشرتك عما قد تفقده بسبب الحرارة والأشعة الضارة.

ولذلك ننصحك بضرورة استخدام قناع الطماطم، كلما شعرت بأن بشرتك بحاجة إلى بعض الحماية والترطيب من أشعة الشمس الحارقة؛ فالطماطم تعتبر غنيةً بالليكوبين، الذي يساعد البشرة على إنتاج الكولاجين، كما أنّه يحارب الجذور الضارة التي تضر البشرة عند تعرضها لأشعة الشمس.

إليك خطوات هذا الماسك الفعال لترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس:

المكونات: 1/3 كوب من دقيق الذرة - كوب من عصير الطماطم - بياض بيضة - ملعقة من العسل - نصف ملعقة من عصير الليمون.

الطريقة:

- امزجي المكونات معاً حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

- نظفي بشرتك جيداً بالغسول الخاص بك، واتركيها عشر دقائق لتجفّ.

- ضعي المزيج على بشرتك لبعض الوقت.

- اغسلي بشرتك بالماء جيداً.

Continue

بيكربونات الصودا لتبييض الأسنان

تعتبر وصفة بيكربونات الصودا من أفضل الوصفات لإزالة الإصفرار والبقع الداكنة عن الأسنان.

ضعي القليل منها على فرشاة الأسنان ودلكى بها أسنانك لمدة دقيقتين.

Continue

أوراق الجوافة علاج مثالي لتساقط الشعر

كثرت أسباب تساقط الشعر(التوتّر، النقص في الفيتامينات، الحمل...) والنتيجة واحدة وغير مرضية بالطبع: شعر خفيف وغير صحيّ.

لجئتِ إلى شتّى الطرق، ولكن سئمتِ وتعبتِ من الحلول المؤقّتة مثل وضع وصلات الشعر وتتوقين بشدّة للحصول على شعرٍ كثيف، طبيعيّ وصحيّ تتباهين به.

انزعي هذه الوصلات التي لم تفارقكِ لفترة طويلة، وتوجّهي نحو مطبخكِ، فأفضل علاج طبيعي لهذه المشكلة موجود هناك، وهو فاكهة الجوافة.

بالطبع لم تتوقّعي يوماً أنّ هذه الفاكهة الاستوائيّة ستعود عليكِ بمنافع جماليّة، لكن مخطئة. أوراقها تتمتع بخصائص واسعة تفيد صحتكِ بشكلٍ عام وشعركِ بشكلٍ خاصّ. غناها بالفيتامين B2 هو سبب رئيسيّ لمنع تساقط شعركِ وتعزيز عملية نموه، لأنه يساعد على إصلاح الأنسجة والخلايا.

كل ما عليكِ فعله هو غلي حفنة من أوراق الجوافة في لترٍ من الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثمّ اتركيها لتبرد. 

ضعي هذا المزيج على شعركِ من الجذور وحتّى الأطراف مع التركيز على فروة الرأس، فعملية تدليكها بانتظام تقوي الجذور والمسام، مما يخفف من تساقطه ويؤدي إلى شعرٍ لامع وكثيف.

كما ترين، أوراق الجوافة هي طريقة رائعة لعلاج تساقط الشعر بشكل طبيعي وبعيداً عن المواد الكيميائيّة التي يمكن أن تسبّب المزيد من الضرر، كما أنّها لا تتطلّب الكثير من الوقت ومن السهل تطبيقها  في المنزل.

Continue

حيلة بسيطة وسيدوم طلاء أظافرك طويلا

تلجئين عادةً إلى خبراء الماكياج للعناية بأظافرك ووضع طلاء الأظافر عليها، غير أن هذا الأمر لا يعني أنك لا تحتفظين في منزلكِ بطلاء أظافر سبق وأن سرق قلبك وتنتظرين استخدامه بفارغ الصبر.

تعانين في معظم الأوقات من جفاف الطلاء وانتهاء مدّته بسرعة وذلك لأنّه يتكوّن من صيغة مركّبة تتطلّب عناية خاصّة لتفادي تفكّكها.

لذلك نقدّم لك خدعة ولا أسهل تساهم في الحفاظ على طلاء الأظافر المحبّب على قلبكِ لمدّة طويلة.

كلّ ما عليكِ فعله هو وضعه في الثلّاجة بعيداً عن الرطوبة وأشعّة الشمس اللتين تؤدّيان بشكلٍ مباشر إلى تغيير لونه، ممّا يمنع تلفه وانحلال لونه، وتصبح تركيبة طلاء الأظافر البارد ناعمة وسلسة مما يسهّل من عملية تطبيقه. 

Continue

تمارين للوجه تخلصك من التجاعيد.. اتبعيها

وفي الوقت الذي يكثر الحديث فيه حول خطورة إجراء عمليات التجميل وعمليات شد الوجه والرقبة فضلاً عن تكلفتها العالية وعدم توافر الكثير من المستشفيات والعيادات المتخصصة والموثوق بها، يأتي دور تمارين شد الوجه كالحل الأمثل لشد الوجه وإخفاء الترهلات والتجاعيد من دون مغادرة المخاطرة وإهدار الوقت والمال.

- تمرين شد منطقة الجبهة.

في هذا التمرين يتم وضع إصبع السبابة فوق العين مع السحب لأسفل بينما تحاولين رفع حاجبيك. ويكرر هذا التمرين 10 مرات.

- تمرين شد منطقة العين.

حاولي أن ترفعي الجفن الأسفل للعين من دون تحريك الجفن الأعلي، قد تجدين صعوبة في أداء هذا التمرين لكنه فعال للغاية ويجب محاولته. ويكرر هذا التمرين أيضاً 10 مرات.

- تمرين منطقة الخد.

في هذا التمرين، ادفعي شفتيك إلي الأمام بحيث تكون بشكل دائري ومن هذه الوضعية إبتسمي ابتسامة واسعة قدر المستطاع. كرري التمرين 10 مرات.

Continue

تخلصي من الشعر الزائد فوق الشفاه ( الشنب ) بهذه الخلطة

مشكلة الشعر الزائد فى جسم المرأة تسبب لها الضيق والحرج وخصوصا فى المناطق الظاهرة من الوجه وفيمايلى خلطة  طبيعية تعمل على إزاله الشعر الزائد فوق الشفاه خلال شهر.

مكونات الخلطة :

٢ ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي

٢ ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض

ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان

الطريقة

تخلط جميع المكونات في وعاء ويتم وضع الخليط على منطقة الشعر فوق الشفاه

يترك الخليط لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ

بعد ذلك ضعي كريم ترطيب الوجه لترطيب البشرة

تكرر العملية من ٢ الى ٣ مرات اسبوعيا وستلاحظين الفرق خلال شهر.

Continue

تخلصي من سمنة الأرداف

إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين، و يكثر انتشار هذه المشكلة بين النساء ، وتكثر الطرق العلاجية المتبعة للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف سواء أكانت بالتمرين الرياضية أو العمليات التجميلية الجراحية أو إتباع الوصفات الطبيعية و هنا سوف نتطرق للحديث عن طرق التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف التخلص من الأرداف.

_ تعتبر قشور البرتقال من أكثر الطرق العلاجية للتخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف ، و ذلك عن طريق قيامك بأخذ قشور البرتقال والعمل على فرمها جيداً مع السلطة أو يمكنك القيام ببرشها و تناولها مع السلطة قبل تناول الوجبة الغذائية بقليل للشعور بالشبع و عدم الحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وللتقليل من الدهون التراكمية في منطقة الأرداف .

_ تراكم الدهون في منطقة الأرداف للتخلص منها بشكل فعّال و سريع عدم اللجوء إلى النوم بعد عملية تناول الطعام مباشرة بل على العكس فإن قيامك بالنوم مباشرة بعد تناول الطعام يجعل جسدك يقوم بتخزين الدهون في منطقة الأرداف و تراكمها إذ هنا نتذكر كلام سيدنا علي رضي الله عنه في الحديث عن الابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام ؛ إذ يقول : " يا بنى إذا أردت أن تكون أصح الناس فالتزم بثلاث ، قم من الطعام وأنت تشتهيه ، ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه ، وأعرض نفسك على الخلاء قبل أن تنام ، لا يأتيك الطبيب أبداً ".

 _ الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة على المقعد فهذا يجعل الدهون تختزن جسمك في منطقة الأرداف و تجعل عملية التخلص من الدهون

صعبة .

 _ العمل على التخلص من الفضلات المتراكمة داخل البطن ، فهي من أحد العوامل المساعدة على التخلص من تراكم الفضلات في الجسم و منها الأرداف فهي تزيد من حجم المنطقة المتراكمة فيها .

_ ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي تسهل من عملية التخلص من دهون الجسم و خاصة في منطقة الأرداف و هذه الوسيلة سوف نتطرق للإسهاب في شرحها بعد قليل.

_ العمل على التوقف عن تناول أي نوع من المأكولات قبل القيام بممارسة التمارين الرياضية بساعة أو ساعتين وبعد ممارسة التمارين الرياضية بساعة أو ساعتين ، فهذا يمنع من تراكم الدهون في منطقة الأرداف.

_ الإقلاع الكامل عن تناول الأغذية المحتوية على نسب عالية من الدهون فهي تتسبب في تراكم الدهون و صعوبة عملية إحراقها بشكل تام و سريع .

 _ عدم شرب كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الغازات فهي تتسبب في تراكم الدهون في منطقة الأرداف.

_ يجب العمل على التقليل من تناول الحلويات المحتوية على نسب عالية من السكريات المسببة في تراكم دهون الأرداف _ العمل على الإقلاع بشكل كامل عن تناول المقالي لما تحويه من زيوت و نشويات مسببة تراكم الدهون في منطقة الأرداف.

_ العمل على استبدال المصعد بالصعود أو النزول على الدرج فهو يساعد على تحريك جميع عضلات الجسم و تخليصه من الدهون المتراكمة خاصة في منطقة الأرداف.

 _ يجب ممارسة التمارين الرياضية على سطح مستوي و يفضل على الأرض ، العمل على ممارسة التمرين المسمى بالدراجة و ذلك عند الاستلقاء على الظهر وتبديل حركات القدمين كقيامك بقيادة الدراجة.

 _ ممارسة تمرين الضغط فهو من أكثر التمارين فعالية في التخلص من دهون الأرداف.

 _ وغير هذه التمارين كثير ، فممارسة التمارين الرياضية بشتى أنواعها تسهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ومنها الأرداف.

Continue

حيلة سحرية كي لا يسيل كحل عينيك

 تزينين عينيك بخطّ رائع من الكحل الأسود، ما يمنح نظراتك الكثير من التألق. لكن، ما المشكلة؟ لا يلبث هذا الخط أن يسيل بعد مرور ساعات قليلة، ما يُشعرك، بالطبع، بالانزعاج ويدفعك إلى مغادرة المكان حيث تمضين وقتاً مميزاً. وحين تنظرين إلى مرآتك، يُذهلك ما ترينه: وجهك بات أشبه بقناع مخيف. فما العمل؟ ما الحل؟ لا تجزعي! ثمّة حيلة يمكنها أن تساعدك على تثبيت كحل عينيك لكي يدوم لوقت طويل. وماذا بعد؟ انطلقي إلى مناسبتك من دون أن تشعري بالقلق.

كحل+ ظلال عيون رطبة=نتيجة مذهلة

سواء أردت أن تذهبي لحضور مناسبة ما أو المشاركة في اجتماع ما أو ربما الخروج للقاء صديقاتك أو قريباتك، وسواء كان الطقس بارداً أو حاراً، لا شكّ في أنّ كحل عينيك سيسيل بعد مرور بعض الوقت والنتيجة؟ إطلالة غير أنيقة على الإطلاق. والحلّ؟ في الواقع، لكي تحولي دون حدوث ذلك، ليس عليك سوى أن تطبقي الحيلة التالية: طبقي لمسة من ظلال العيون الرطبة على منطقة الجفن التي تضعين خط الكحل عليها. إذاً، ولكي تحصلي على عيني المها الساحرتين الأخاذتين، قومي بالخطوات السهلة التالية:

-أرسمي، بعناية، خطاً من الكحل داخل جفنك السفلي كما تفعلين عادة.

-استخدمي، بعد ذلك، ريشة رفيعة وناعمة. بلليها بالقليل من الماء ثمّ أزيلي الكمية الزائدة منه بواسطة محرمة ورقية.

- ضعي، على الريشة، القليل من ظلال العيون الرطبة، على أن تكون بلون الكحل.

لكن احرصي على ألا تبللي كامل مساحة علبة الظلال الخاصة بك.

- طبقي الظلال، بروية، على خطّ الكحل داخل جفنك السفلي.

- إعلمي أنّه يمكنك أن تكرري الخطوات نفسها في حال أردت أن تطبقي الكحل على جفنك العلوي لكي تحصلي على نظرات أكثر سحراً وكثافة. والنتيجة؟ خطّ كحل مميز ويدوم لوقت طويل وماكياج متقن وأنيق. فاستمتعي ولا تترددي!

لا ترتكبي هذا الخطا!

-حين تطبقين الكحل على عينيك، فإنّك تفعلين ذلك على الجفن السفلي فقط، متناسية أمر الجفن العلوي. وهذا خطأ كبير! ففي هذه الحال، سيبدو مكياج عينيك غير مكتمل. وفي المقابل، فإنّ تطبيق الكحل على الجفن العلوي يساهم في تكثيف وإبراز خط الرموش وقد يعفيك من القيام بمهمة وضع الماسكارا.   

-في حال أردت أن تزيّني جفنيك السفليين بخط من الكحل الأخّاذ، لا تنسي أن تخفي الهالات السوداء تحت عينيك في حال وجودها. وإلا فإنّ وجهك قد يبدو أشبه بوجه الباندا! وبالطبع، أنت لا تريدين ذلك، فانتبهي!

Continue

استعمالات مفيدة لزيت جوز الهند خارج المطبخ

يمكنك صنع مزيل للعرق خاص بك فى المنزل من زيت جوز الهند وصودا الخبز والزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، ويمكنك استعمال الخليط عدة مرات يوميا للقضاء على رائحة العرق.

علاج الاكزيما والصدفية

زيت جوز الهند يحتوي على مضادات للبكتريا والفطريات ومضادات الاكسدة بكميات كبيرة، ولذلك فهو يصلح لعلاج التشققات والجروح والقروح ومضاد للعدوى. كما أن الخبراء ينصحون باستخدامه علاج حالات الاكزيما والصدفية فهو يعطي نتيجة أفضل من العلاجات الأخرى التي تخفي الأعراض فقط ولا تعالج السبب.

مضاد للفطريات

الفطريات من الأمور الشائعة التي تصيب الرجال والسيدات على حد سواء وتترك شعورا بعدم الراحة. وعلى الرغم من كثرة العلاجات المتوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية إلا أن مضادات الفطريات الموجودة في زيت جوز الهند تجعله من أفضل علاجات الفطريات ويمكنك استعماله كدهان على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميا بدون الخوف من أي أثار جانبية.

Continue